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立春之后，身體容易出現(xiàn)急躁、上火等春燥反應(yīng)。同時，春季也是各種病毒和細(xì)菌活躍的季節(jié)。2020年充滿艱辛，在這個非常時期，建議大家多喝白茶，這是目前經(jīng)科學(xué)驗(yàn)證有效的一種保健養(yǎng)生手段之一。下面就來了解下春天喝白茶的功效!

春天喝福建白茶的功效

1、提高免疫力

如今，除了響應(yīng)勤洗手、多消毒、戴口罩、不聚會的號召外，還應(yīng)該切實(shí)提高個人的免疫力，因?yàn)槊庖吡κ钱?dāng)前戰(zhàn)勝病毒的強(qiáng)大“武器”。

哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院博士研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以使人體免疫細(xì)胞的干擾素分泌量增加5倍，有效提高人體免疫力。這源于茶葉中的特有物質(zhì)——茶氨酸。茶氨酸的作用是調(diào)動人體免疫細(xì)胞抵御病毒、細(xì)菌以及真菌。

在2018年發(fā)表的《茶氨酸藥理活性研究進(jìn)展》學(xué)術(shù)論文中，詳細(xì)說明了“茶氨酸可以增強(qiáng)人體免疫力，降低疾病的發(fā)生”。白茶滋味純爽，也正是源于茶氨酸。

經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，六大茶類中，白茶的茶氨酸含量極為豐富。由此可見，喝白茶不僅能享受甘甜好滋味，養(yǎng)成常喝的好習(xí)慣，還可以大大提高自身免疫力。

2、解春困

春風(fēng)復(fù)蘇，陽氣生發(fā)，給萬物帶來了生機(jī)，但這時人們卻普遍感到困倦乏力，表現(xiàn)為春困現(xiàn)象。多喝一些茶提神，能緩解春困帶來的不良影響。春天的白茶，可以提神，令人神清氣爽。

3、降肝火

春季人體新陳代謝旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易發(fā)火。研究表明，白茶中含有的黃酮類天然物質(zhì)，有著很好的保護(hù)肝臟的功效。

這些黃酮類物質(zhì)成分，能加速乙醇代謝產(chǎn)物迅速分解，變成無毒物質(zhì)，從而降低對肝細(xì)胞的損害。同時還能促使特別的毒素及時排出，大大減少有害物質(zhì)對肝臟造成的傷害。

4、立正氣

春天正氣也是很好的時候，喝白茶可以暖胃，可以促進(jìn)體內(nèi)氣行走，使體內(nèi)之氣流暢。

春天時節(jié)養(yǎng)生，還應(yīng)該著重強(qiáng)調(diào)“調(diào)養(yǎng)脾胃”。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃為“后天之本”，“氣血生化之源”，雨水節(jié)氣前后應(yīng)盡量喝些茶水，很多人在春天容易出現(xiàn)上火癥狀。

一年之計(jì)在于春，春季養(yǎng)生，多喝白茶，提升免疫力，養(yǎng)出好身體。這場戰(zhàn)“疫”終將會過去，勝利終將屬于我們每一個人!