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(資料圖)

唐朝以豐滿為美，到了現(xiàn)在審美觀發(fā)生了改變，都是以瘦為美，各種減肥廣告打得滿天飛，但是很多人減肥的路上走了不正確的路，影響了健康，今天就給大家說說自己用黑茶減肥的那些事。

黑茶能減肥？想必很多人一開始聽了很震驚，但親身體驗，初中時期，對于美還沒有概念，所有美食都不放過，常常都是吃到肚子動不了，只能平躺在床上休息，后果可想而知，成了一個人見人叫的小胖子。到了高中，成熟了，愛美了，想穿漂亮衣服自然穿不了，于是跟大多數(shù)女孩子一樣走上了減肥這條漫長的路，晨跑夜跑堅持的好辛苦，重還沒減，骨頭倒是長粗了不少。后來又買減肥藥，便宜的吃了除了拉肚子還是拉肚子，肉也沒見少。貴的吃一段時間之后是減了些，但是反彈的比較害怕。

后來聽說黑茶能減肥，開始我還不相信，但是因為是茶，對身體無害，也就養(yǎng)成了喝安化黑茶的習(xí)慣。這一切并不是空談，都有本有依的。

黑茶之所以能減肥，是因為黑茶有清腸胃，具有黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿卜素等，均衡人體營養(yǎng)的同時降脂、減肥。

黑茶減肥養(yǎng)顏的關(guān)鍵在于，黑茶中含有大量人體所需維生素之外，還含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅和硒等，尤其是含量較多的復(fù)雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細(xì)胞衰老的作用。

黑茶中含有較豐富的營養(yǎng)成份，最主要的是維生素和礦物質(zhì)，另外還有蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類物質(zhì)等。常飲用黑茶，調(diào)理身體，讓機(jī)體一直處于健康狀態(tài)。身體的營養(yǎng)元素處于平衡狀態(tài)，杜絕營養(yǎng)過?，F(xiàn)象，自然起到瘦身效果。

黑茶的茶湯主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的感染有一定的抑制作用。腸胃健康，身體遠(yuǎn)離毒素，瘦身又健康。

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