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白馬毛尖屬于沒有經(jīng)過發(fā)酵的綠茶，茶葉內(nèi)含有豐富的茶多酚、茶多糖、咖啡堿以及氨基酸等多種對人體有養(yǎng)生保健功效的物質(zhì)，下面我們看看常喝白馬毛尖對身體有哪些養(yǎng)生保健功效吧。

【資料圖】

1.提神醒腦

白馬毛尖含有豐富的咖啡堿，這是一種可以興奮中樞神經(jīng)的物質(zhì)，對于大腦皮層的興奮作用尤為明顯。當(dāng)血液中咖啡堿濃度在5～6mg/L時，會使人精神振奮、注意力集中，大腦思維活動清晰、感覺敏銳，記憶力增強(qiáng)，工作效率提高。

而白馬毛尖中又含有一種叫做茶氨酸的物質(zhì)，茶氨酸具有緩和咖啡堿興奮中樞神經(jīng)的功效。所以相對于喝咖啡來說，白馬毛尖對于神經(jīng)的刺激并沒有那么大。

2.利尿

白馬毛尖含量豐富的咖啡堿可以舒張腎血管，使腎臟血流量增加，腎小球過濾速度增加，抑制腎小管的再吸收，從而促進(jìn)尿液的排泄。

3.促消化

白馬毛尖含有的咖啡堿可以刺激胃液分泌，使胃液持續(xù)增加，促進(jìn)食物的消化。所以說飲用白馬毛尖可以通過對人體腸胃的刺激作用提高胃液的分泌量，同時也能夠刺激小腸分泌水分和鈉，從而增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。

4.抗菌消炎

咖啡堿本身就具有滅菌及病毒滅活功效，白馬毛尖水中含有的咖啡堿對大腸桿菌、傷寒及副傷寒桿菌、肺炎菌、流行性霍亂和痢疾原菌的發(fā)育，都有抑制功能，特別對牛痘、單純性皰疹、脊髓灰質(zhì)炎病毒、B1和B2型柯薩克腸道系病毒，11型?？虏《镜幕钚杂幸种菩Ч?。

5.預(yù)防心血管疾病

白馬毛尖含有的茶多酚可以有效的抑制動脈粥樣化斑塊等心血管疾病，降低能夠增強(qiáng)血凝黏度的纖維蛋白原，從而抑制動脈粥樣硬化，保護(hù)心血管不受病魔襲擾。

白馬毛尖富含的茶多糖在體內(nèi)可減少血小板數(shù)，延長血凝而影響血栓的形成，并能提高纖維蛋白溶解的活力；并且茶多糖可以通過調(diào)節(jié)血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預(yù)防高血脂、動脈硬化的作用。

6.延緩衰老

白馬毛尖富含茶多酚，而茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化功效，可以有效的清除人體自由基，有相關(guān)研究表明茶多酚對人體內(nèi)部有害過量的自由基清除功效遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他物質(zhì)。

并且茶多酚還具有阻斷脂質(zhì)的過氧化反應(yīng)、清除活性酶的作用，其抗衰老效果是維生素E的18倍。

7.美白護(hù)膚

白馬毛尖含有的茶多酚是水溶性物質(zhì)，用白馬毛尖水洗臉可以清除面部的油膩、收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，以及減少紫外線對皮膚的損傷等功效；而白馬毛尖還含有豐富的茶多糖，茶多糖在高濃度下表現(xiàn)出良好的保濕性能，在低濃度下具有促進(jìn)皮膚皮膚成纖維細(xì)胞繁殖的功效。

而無論是茶多酚還是茶多糖，在一定的濃度下可以很好的抑制黑色素的形成，具有良好的美白作用。

8.預(yù)防及輔助治療癌癥

白馬毛尖含有的茶多酚類物質(zhì)不但能夠抑制亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在人體內(nèi)的合成，并對癌細(xì)胞具有直接的殺傷力。經(jīng)常喝白馬毛尖，對于胃癌、腸癌等癌癥具有很好的預(yù)防以及輔助治療作用。

并且白馬毛尖含有的茶多酚類物質(zhì)及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)鍶90和鈷60毒害的能力。

9.防治骨質(zhì)疏松等骨骼疾病

白馬毛尖含有的茶多酚可以提高堿性磷酸酶的活動水平，其提高幅度達(dá)79%。而堿性磷酸酶是促進(jìn)骨骼生長的一種關(guān)鍵酶。同時茶多酚還可以提高細(xì)胞內(nèi)骨礦化的水平，所以常喝白馬毛尖對于增加骨骼強(qiáng)度有著非常大的幫助。

并且茶多酚還可有效的抑制破骨細(xì)胞的形成，防止骨折和骨骼脆化。