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近日，中國北方雨雪天氣，寒潮來襲，就連溫暖的華南都已經(jīng)進入了穿羽絨服，帶厚圍巾的狀態(tài)。其實在寒冷的冬天里，三五知己圍著烤爐煮一碗熱茶，既可以御寒保暖，又能養(yǎng)生，再適合不過了，在熱氣氤氳的冬日讓心情舒暢。有茶，便有溫暖。

黑茶(普洱茶)御寒降脂虛寒體質(zhì)可首選。普洱茶和茯磚茶是我國不同類型黑茶的代表，都有降脂功效。此外，黑茶中的礦物質(zhì)種類豐富，且有很多種含量要高于其他茶類。黑茶的喝法也比較簡單，可選用紫砂壺、飄逸杯或蓋碗進行沖泡。

《本草綱目拾遺》中記載，“普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒，苦澀，逐痰下氣，利腸通瀉”。而普洱茶的降脂、降糖、降膽固醇等功效亦是盡人皆知。

體質(zhì)偏寒的人，尤其是女性，一到秋冬就手腳冰冷，光用暖手寶、多喝熱水只能暫時緩解，其實還需進行內(nèi)在調(diào)理。秋冬，體寒的人群建議多喝發(fā)酵的普洱熟茶及其它黑茶。普洱熟茶茶經(jīng)過渥堆發(fā)酵后，茶多酚、茶堿類物質(zhì)減少，粘性、溫?zé)嵛镔|(zhì)增加，對胃有良好保護作用，發(fā)酵后，茶葉所含的維生素C也成倍增加，對提高人體免疫系統(tǒng)功能發(fā)揮重要的作用。

而后發(fā)酵的黑茶，其茶葉在微生物作用下，會發(fā)生一系列復(fù)雜的化學(xué)反應(yīng)，生成一些對人體有益的功能成分，尤其是有助御寒，適合虛寒體質(zhì)者喝。溫和的黑茶對御寒和暖胃都有一定的幫助，能夠有效補充身體中的水分，提高新陳代謝。在這人人“速凍”的天氣里，一杯熱騰騰的黑茶讓你遠離感冒。

冬天雖氣溫偏寒，但對于一些喜好生茶的茶友們來說，每天不喝生茶幾乎是不可能的。生茶，滋味豐富迷人。麻辣火鍋、串串香、羊肉爐……熱量越高吃得越嗨。才剛?cè)攵?，體重就長了好幾斤，這要過了整個冬天，還不知得胖到什么樣子。生普不僅可以暖冐御寒，還可以消食化積。因而當(dāng)吃完油膩的大餐后，泡一壺?zé)岷鹾醯纳眨饽佅?，防止脂肪瘋狂增長。

蕭瑟的冬日，我們需要一杯熨帖的黑茶，它不僅能帶給我們芳香和溫暖，還能讓我們振作精神，意氣煥發(fā)。冬日里一杯暖心茶，是一份暖心的愛，那種溫暖足可以抵御冬日的嚴寒，讓冬日煥發(fā)出春日的溫暖。