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  • 發(fā)布時間:2023-02-28 14:04:04
  • 來源:茶葉網(wǎng)

天天看熱訊:天氣轉(zhuǎn)涼,喝黑茶好處多


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立秋過后,天氣轉(zhuǎn)涼,北方大街上的短袖背心蹤影全消,換上了長袖保暖的秋衣。想要由內(nèi)而外地暖和起來,還可以借助喝茶來緩解,我們都知道喝熱茶暖身,可是卻不了解喝什么茶才合適。

確實,按時序喝茶是很有講究的,天冷了,注重養(yǎng)生的你最適合喝黑茶。說到黑茶,可能有些網(wǎng)友還不是很了解,小編就先來簡單介紹一下。

黑茶屬于后發(fā)酵茶,主要品種包括安化黑茶、四川藏茶、廣西六堡茶以及我們所熟悉的云南普洱茶等。黑茶性溫,所謂溫,就是茶性溫和,天氣轉(zhuǎn)涼之后,盡量不要喝性涼的茶,比如綠茶。喝性溫的茶,不僅可以暖胃、養(yǎng)胃,還可以增強身體抵抗力。

黑茶對人體胃部的刺激性較弱,尤其是陳年黑茶的暖胃作用還是不錯的。秋冬季節(jié),天氣寒涼,這時候人的身體容易受冷,往往是腸胃最先出問題,喝黑茶可以生熱暖胃,正合適。

喝黑茶的好處可不只有這一點,黑茶可以助消化、解油膩、順腸胃,不用再擔(dān)心因天冷吃多了而發(fā)胖。另外,黑茶還有著緩衰老的效果,對老年人來說可是極好的養(yǎng)生品,對常抽煙喝酒的人來說也有不錯的選擇。

天涼喝茶的建議:

天氣轉(zhuǎn)涼之后,空氣也變得干燥,身體也應(yīng)及時補充水分。所以喝茶的茶湯盡量清淡些,不宜過濃,清淡的茶湯更利于水分的補充。

天氣轉(zhuǎn)涼之后,很多疾病容易復(fù)發(fā),身體的抵抗力也會下降,特別是中老年人更應(yīng)多加注意養(yǎng)生保健。根據(jù)氣溫的變化和自身的身體狀況,合理、科學(xué)的飲茶,才能起到溫養(yǎng)身體的作用。

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